Als loopbaancoach zie ik het dagelijks mensen worstelen met het vinden van evenwicht tussen werk en privéleven. En geloof me, ik begrijp die strijd maar al te goed. Er was een tijd dat ik zelf vastzat in een negatieve spiraal, waarin de balans tussen mijn professionele verplichtingen en mijn persoonlijke welzijn volledig zoek was.

Ik herinner me die dagen maar al te goed: de overvolle agenda, de constante stress, en het gevoel alsof ik geleefd werd in plaats van te leven. Het was een periode waarin mijn stapel stenen zo hoog en wankel werd dat ik nauwelijks nog een licht pluimpje van ontspanning kon vinden.

Hoe ik balans vond

Ik besloot dat het genoeg was, nam het heft in eigen handen en begon hard aan mezelf te werken. Ik stelde mezelf open voor nieuwe benaderingen, voor ideeën die me eerst vreemd leken maar uiteindelijk cruciaal bleken voor mijn welzijn.

Een van de belangrijkste stappen die ik zette, was het omarmen van zelfzorg. Ik besefte dat ik pas echt voor anderen kon zorgen als ik eerst goed voor mezelf zorgde. Dus begon ik bewust tijd vrij te maken voor ‘me-time’, tijd waarin ik kan doen waar ik van houd en energie van krijg.

Maar zelfzorg alleen was niet genoeg. Ik ontdekte ook de kracht van meditatie en ademhalingsoefeningen. Door regelmatig te mediteren kon ik mijn gedachten tot rust brengen en meer in het moment leven. En de ademhalingsoefeningen hielpen me om mijn stressniveau te verlagen en mijn lichaam te ontspannen.

Langzaam maar zeker begon ik een verandering te voelen. De stapel stenen werd niet lager, maar ik leerde hoe ik ze beter kon balanceren. Ik vond een evenwicht tussen mijn professionele verplichtingen en mijn persoonlijke welzijn. Hoewel het nog steeds een voortdurend proces is van het stellen van prioriteiten, het stellen van grenzen en het leren beheren van de stenen zonder het veertje te verwaarlozen, kan ik met trots zeggen dat ik innerlijke rust heb gevonden.

Hoe het nu verder gaat

Als loopbaancoach is mijn eigen ervaring een waardevolle troef. Ik begrijp de uitdagingen waarmee mijn cliënten te maken hebben, omdat ik ze zelf heb ervaren. En dat stelt me in staat om hen te begeleiden op hun eigen reis naar balans en welzijn.

Dus als jij jezelf herkent in mijn verhaal, als je worstelt met het vinden van balans in je leven, weet dan dat er hoop is. Door hard aan jezelf te werken, open te staan voor nieuwe benaderingen, en bewust te kiezen voor zelfzorg, kun ook jij de rust vinden die je verdient.

Ik ben er om je te helpen. Neem vandaag nog contact met me op, en laten we samen aan de slag gaan om jouw balans te herstellen.

Je loopbaancoach, Cindy